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那些年,你對第一印象的印象可能是錯的(轉載)

2019-05-25  點擊:[]

你印象中的第一印象

相信絕大多數人都會同意第一印象很重要,因為第一印象常常會影響到關系的后續發展,良好的第一印象可以博得更多的好感,使人更愿意接近,獲得更多的機會;而不良的第一印象則容易引起反感、失去機會,更嚴重的甚至會導致一些事情的失敗。所以,大家都非常重視第一印象的塑造。

普遍的觀點認為,負面的第一印象很難動搖,甚至有一些研究也支持這一點。于是,這導致很多人在第一印象沒有達到預期或者因種種原因給人留下不良的第一印象后,都非常焦慮,甚至產生了許多災難化的認知。但第一印象真的如此頑固,難以改變嗎?

關于印象的那些實驗

我們來看看之前說的研究,這類研究往往不公平地比較基于極端和相對罕見的不道德行為(例如向兒童銷售毒品)的印象與基于更常見的善意(例如共享傘)的印象。一組涉及精確平衡行為的新研究發現,相比那些一開始被認為無私的人,人們更愿意改變他們對一開始表現出自私的人的看法。

再來看一組實驗,實驗要求參與的336名參與者閱讀兩個材料,而后對其中的人物給出從“討厭”到“好”的評價,并給出他們評價的信心程度。材料是關于兩人在50次的電擊實驗中每次給電擊對象多少錢。而其中一個虛構的人物每次給的錢都高于平均值,另一個則相反,每次電擊給的錢比一般人低。猜一猜結果如何?

所以,印象是可以被改變的

相信很多人都猜中了,參與者給了那些出價更低的人更多糟糕的評價,也就是說他們認為這些人比出價高的人更令人討厭。但是他們對“令人討厭”的評級不那么自信,并且他們對這個人會給予多少電擊的預測波動更大。換句話說,他們對“壞”個體的看法更加可變。耶魯大學心理學家Molly Crockett說:“一個精心設計的大腦系統不會在出現問題的第一個跡象時就完全否定他。”Molly Crockett還補充說,開放的態度可以幫助人們原諒和建立聯系。

雖然實驗室環境和真實環境有差異,但實驗結果可以反應出有關社會印象形成的一些心理過程,就實驗結果來看,第一印象沒有大家想象中那么可怕,那么不可動搖,所以,在大家不小心給別人留下不好的第一印象之后,不需要過分焦慮,因為結果真沒有你想象中那么糟糕,同時,我們還是有辦法可以改變這種不良印象的。

如何扭轉不良印象

1、用反常證據不斷轟炸

什么是反常證據?就是那些與你給別人的不良印象相反的事實。

比如,你因為生病第一次上課不小心遲到,又打瞌睡,給老師留下了非常糟糕的第一印象,被認為你是個愛遲到不愛學習的學生。如果你希望改變這個印象,那你可以在接下來的課程中都不遲到,甚至早到,上課認真聽講,可能的話,還可以積極回答問題和提問,下課找老師交流,這樣,在堅持不懈之下,你的印象肯定會被改變的。

但值得注意的是,這里提供的反常證據需要夠強烈,比如遲到對應早到,打瞌睡對應積極提問和回答,反差要足夠大;另外一點很重要的就是,不斷轟炸需要足夠堅持,持續時間足夠長,一次兩次肯定不夠體現不斷的精髓。

2、喚醒公平

大多數的人都有力求以心胸開放和不偏不倚的態度來判斷和對待他人。如果一個人可以意識到他在評價他人時存在偏見或不合理之處,他會主動去修正這些評價。所以,喚醒他們心中的公平,可以幫助修正之前的不良印象。

比如你可以稱贊某人在評價他人時展現出來的公平公正,以及不帶偏見的評價,舉出具體事例,如某某居然沒有因為誰誰穿著土氣咬字不清而對他有偏見,仍然友好尊重,后來發現這個人居然有著深刻的思想內涵、驚人的才華。可以通過類似的事例讓他們意識到自己可能在某些時刻沒有做出準確的判斷,從而重新思考,重新評估,達到修正印象的作用。

做最棒的自己!

從上面的兩種方法可以看出,不管是哪種方法,想要改變給人留下的不良第一印象都需要花時間,所以,與其急于一時想盡辦法改變他人的認知,不如耐心的展現出最真實最棒的自己,不斷提升自我,這些變化總是會被看到的,而印象也會慢慢改變。再結合前面提到的方式,最終肯定可以給人留下正確的印象!

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