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心理學書籍推薦(推薦)

2019-05-25  點擊:[]

自1995年起,每年的4月23日被定為“世界讀書日”,全世界都在共同享受著閱讀帶來的幸福與快樂。今天,正好又到了4月23日,根據大眾的需求和困惑,我們整理出了一份心理學書單,推薦給有需要的你,希望能夠幫助到你!

一起來讀書啦!

《心理學與生活》

理查德·格里格,菲利普·津巴多

推 薦 理 由

《心理學與生活》從生活中的心理學入手,介紹了什么是心理學和心理學中的研究方法,通過科學的研究方法澄清了人們對心理學的一些誤解,用深入淺出的介紹和大量詳實的案例和數據回答有關心理學的疑問,將理論與實踐相結合,將心理學和生活密切聯系,指導你運用心理學的方法理解生活中的各種現象并力爭透過現象發現本質。

《自卑與超越》

阿德勒

推 薦 理 由

如果你經常覺得“我不行,我做不好,我的能力不如別人”,那就讓阿德勒的《自卑與超越》來給與你直視自卑的力量吧!我們每個人在不同的領域都存在著不同程度的自卑感,因為人總是不知道滿足,總是和別人比較對比,很多極力顯擺招搖的做法背后,其實也是力圖掩蓋自卑的方式之一。這本書就向我們解釋了自卑是什么,導致自卑的真正因素以及如何補償心中的自卑感而獲得優越感。

《為何家會傷人》

武志紅

推 薦 理 由

明明是血濃于水的親人,但卻對父母的關心感到束縛,對他們的詢問感到厭煩;明明同住一個屋子,卻感到心理距離越來越遠。面對家庭困擾,也許你會從武志紅老師的《為何家會傷人》中找到答案,這是一本溫柔的書,也是一本有用的書,它用溫柔的方式為你一一揭開心中的謎底,告訴你如何明確家庭關系、家庭責任,認清病態家庭的前因后果。

《非暴力溝通》

馬歇爾·盧森堡

推 薦 理 由

生活不是一場辯論賽,目的不是爭對錯,而是活的更好。《非暴力溝通》(馬歇爾·盧森堡)書如其名,它是從專業的心理學角度告訴你,如何更好的表達自我和理解他人以期達到深層的,發自內心的溝通。我們不再條件反射式地反應,而是去明了自己的觀察、感受和愿望,有意識地使用語言,尤其是面對一個情緒化的、難相處的,甚至是憤怒的對象時。或者是面對沖突,誤解和似乎難以化解的冷漠之高墻。而不是教會你厚黑學的手腕或者各種花哨的技巧,以期在爭辯是非中“贏得”勝利或是在與他人交往時取得利益。

《控制焦慮》

阿爾伯特·埃利斯

推 薦 理 由

《控制焦慮》(阿爾伯特·埃利斯)——獻給一有風吹草動就好不淡定的你。

你是否一直把困難的事情當做焦慮的源頭?但事實上焦慮的源頭其實來自于我們對它的態度和想法。埃利斯的理性情緒療法告訴我們,當我們承認并非是事情的本身,而是我們對事情的想法導致了焦慮,那么你就可以阻止焦慮感的發展,因為控制自己不理性和強迫性的想法,遠比控制其他事情簡單的多。

一個人的氣質里,藏著他讀過的書,以及走過的路。

世界讀書日

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